"Genauso wie unsere Vorfahren tanzten, um die Naturgeister herbeizurufen, können auch wir tanzen, um die vergrabenen und vergessenen Seelenanteile in uns wieder zu finden."
- Anna Halprin
Ausdruckstanz
"Die gesamte Geschichte unserer Lebenserfahrungen kann durch die Bewegung unseres Körpers aktiviert und zugänglich gemacht werden...Jeder Teil und jede Funktion unseres Körpers kann als Metapher für den Ausdruck unseres Seins verstanden werden."
- Daria Halprin
In unserem Leben begegnen wir immer wieder Momenten des Stillstands – Situationen, in denen wir uns festgefahren, orientierungslos oder blockiert fühlen. Es kann sich anfühlen, als würden wir uns im Kreis drehen, den nächsten Schritt nicht erkennen oder den Mut für Veränderung verlieren. Genau in diesen Phasen liegt jedoch auch eine Chance: Die Möglichkeit, innezuhalten, nach innen zu lauschen und neue Wege zu entdecken.
Mit Ausdruckstanz, Bewegung und kreativen Methoden unterstütze ich dich dabei, deinen inneren Fluss wieder zu aktivieren. Über den körperlichen Ausdruck kommst du in Kontakt mit deinem tiefen Wissen, löst Blockaden und findest zu einem bewussten, lebendigen und authentischen Selbst.
Durch Tanz, Malen, Schreiben und Achtsamkeitsübungen öffnest du neue Räume für Selbsterkenntnis, Entfaltung und innere Klarheit.
Was dich erwartet:
✨Bewegung und Körperausdruck zur Aktivierung deines Lebensfluss
✨Kreative Medien (Malen & Schreiben) zur Verankerung deiner Erfahrungen
✨Achtsamkeitsübungen für mehr Körper- und Selbst- Bewusstsein
✨Tiefe und Selbstbegegnung
✨Berührende Momente, Spielfreude und Lebendigkeit
✨Ein geschützter Raum für deine persönliche Entfaltung
Erfahre mehr zu meinem Weg und zum Ausdruckstanz auf meinem Blog!
Dieser Kurs ist für dich, wenn du:
✔ Dich nach mehr Lebendigkeit und Ausdruck sehnst
✔ Einen geschützten Raum suchst, um Gefühle durch Bewegung zu erforschen
✔ Innere Blockaden lösen und neue Impulse für dein Leben gewinnen möchtest
✔ Über kreative Medien wie Tanz, Malen und Schreiben deine Selbstwahrnehmung vertiefen willst
✔ Mit Achtsamkeit und Freude in deine innere Kraft kommen möchtest
Dieser Kurs ist möglicherweise nicht das Richtige für dich, wenn:
📌 Du nach einem klassischen Tanzkurs mit festen Choreografien suchst
📌 Du eine rein theoretische Auseinandersetzung mit deinen Themen bevorzugst
📌 Du keine Freude an Bewegung oder kreativem Ausdruck hast
📌 Du dich nicht auf einen persönlichen Prozess einzulassen willst
📌 Du auf der Suche nach Therapie bist. Eine gewisse Grundstabilität ist notwendig, bzw. falls notwendig eine Möglichkeit das Erfahrene mit professioneller Hilfe zu integrieren.
Bei Interesse, Fragen oder Unsicherheiten, schreibe mir gerne eine Nachricht!
Rahmen & Ablauf
Voraussetzungen:
Es sind keinerlei Vorerfahrungen nötig – du brauchst nur Offenheit und Neugier, dich über Bewegung und kreativen Ausdruck zu erforschen.
Was du mitbringen solltest:
✔ Bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst
✔ Warme Socken (falls du nicht barfuß tanzen möchtest)
✔ Etwas zu trinken
✔ Schreibsachen (ein Heft, um deine Erfahrungen festzuhalten)
✔ Optional: Eigene Malutensilien (Material wird sonst gestellt)
Nächste Termine 2025:
Freitags: 09.05., 06.06., 27.06., 18.07.
• Im August ist Sommerpause •
Zeit & Ort:
Zeit: 18:00 – 20:30 Uhr (Ankommen ab 17:45 Uhr)
Ort: Lebenskraft Berchtesgaden
Am Mühlbach 6,
83471 Berchtesgaden
Kosten:
Einzeltermin: 35 € (ermäßigt 30 €)
5er-Karte: 150 € (ermäßigt 125 €)
Telegram Gruppe:
Bleib regelmäßig auf dem laufenden in der
Ausdruckstanz Telegram Gruppe.
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Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!
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Nico Heydel
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Nicole Lang
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Kevin Sander
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Susanne Lech
Kontakt
Gesundheitszentrum
Lebenskraft Berchtesgaden
Am Mühlbach 6
83471 Berchtesgaden
+4917620660974