SOMATISCHES COACHING
Körperwahrnehmung |
Emotionsregulation| Beziehungsorientiert
Somatische Begleitung unterstützt dich dabei über Körperwahrnehmung, sanfte Bewegung und innere Präsenz in einen verbunden Kontakt mit dir Selbst zu kommen. Dein Körper wird dabei Ressource für Erdung, emotionale Balance und innere Orientierung.
Du entwickelst mehr Bewusstsein für deine Gefühle, Bedürfnisse und Grenzen und du stärkst deine Fähigkeit dich selbst in herausfordernden Momenten liebevoll zu regulieren.
Ob im Einzelsetting oder in der Gruppe - online oder in Präsenz - ich öffne Räume für dich, in denen du ankommen, spüren und dich selbst tiefer erfahren kannst.
Körperzeit am Morgen
Ein sanfter Start in den Tag.
Diese einstündige Morgenpraxis lädt dich ein, dich mit deinem Atem, deinem Körper und deinem inneren Erleben zu verbinden. Durch angeleitete Körperwahrnehmung, einfache Atem- und Achtsamkeitsübungen, sowie sanfte Bewegung entsteht Raum, in dem du bei dir selbst ankommen kannst.
Die Körperzeit ist für alle, die ihre Selbstanbindung stärken, mehr Präsenz im Alltag entwickeln und einen achtsamen Raum für sich selbst kultivieren möchten. Durch wiederkehrende Praxis entsteht ein natürliches Körperwissen. Deine Verbindung nach innen wird mit der Zeit stabiler, schneller zugänglich und spürbarer im Alltag.
Wann: jeden Mittwoch, 7:15 - 8:15 Uhr
Ort: Online via Zoom
Kosten: 5 - 15 € nach Selbsteinschätzung
Möchtest du dabei sein?
Dann melde dich gern bei mir und erhalte den Zugangslink zu unseren wöchentlichen Zoom-Sessions.
Online Einzelbegleitung
Wenn du tiefer gehen möchtest.
Manchmal berühren uns Themen, die mehr Raum brauchen.
Wenn du tiefer eintauchen, etwas bearbeiten, integrieren oder auf andere Weise weiter begleitet werden möchtest, ist eine Online Einzelbegleitung eine gute Möglichkeit.
Ich begleite dich in deinem Tempo mit Wärme, Klarheit und Feingefühl.
Melde dich gerne und wir vereinbaren einen Termin.
Kontakt
Gesundheitszentrum
Lebenskraft Berchtesgaden
Am Mühlbach 6
83471 Berchtesgaden
+4917620660974