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Körpertherapie & Gesprächsführung-
Im Körper zu Hause
Manchmal drückt der Körper aus was (noch) keine Worte hat: Spannung, Erschöpfung, innere Unruhe oder Schmerzen. Solche Signale können Hinweise auf tieferliegende Prozesse sein, auf alte Erfahrungen, emotionale Belastungen oder unbewusste Muster, die sich im Körpergedächtnis eingeschrieben haben.
Körpertherapie öffnet einen Raum, diesen Botschaften achtsam zu lauschen. Über Berührung, Bewegung, Atem und innere Wahrnehmung entsteht eine Verbindung zu dem, was im innersten wirkt. Diese Form der Begleitung fördert Selbstregulation, Integration und die Rückverbindung mit dem eigenen Erleben, körperlich wie seelisch.
Was ist Körpertherapie?
Körpertherapie versteht Körper und Psyche als untrennbar miteinander verbunden. Erfahrungen, Prägungen und emotionale Prozesse hinterlassen nicht nur mentale, sondern auch körperliche Spuren, etwa in Haltung, Atmung, Bewegung oder innerer Spannung.
In diesem Verständnis wird der Körper zum Spiegel und Ausdruck innerer Vorgänge. Über achtsames Spüren, Berührung, Atem oder Bewegung können alte Muster sichtbar werden und sich zugleich neue Wege der Integration und Selbstregulation eröffnen.
Es geht nicht darum, etwas zu reparieren, sondern sich in dem zu begegnen, was da ist. Mit Mitgefühl, Präsenz und der Erlaubnis, sich Schritt für Schritt selbst näher zu kommen
Wie ich arbeite:
Jede Sitzung beginnt im Jetzt, mit dem was sich zeigt: Im Körper, in der Stimmung, in Gedanken oder im Gespräch. Ich begleite mit offenen Ohr, achtsamen Händen und einem tiefen Vertrauen in die Weisheit deines Körpers.
Meine Arbeit verbindet:
- Körperorientierte Achtsamkeit: über Berührung, Atem, Bewegung und innere Wahrnehmung
- Psychodynamische Verstehen: mit Blick auf innere Muster, Prägungen und emotionale Zusammenhänge
- Traumasensibilität und Ressourcenorientierung: achtsam und schrittweise
-Kreativität und Lebendigkeit: wenn Worte fehlen, sprechen Bewegung, Bilder oder Stille
- Naturheilkundliche Impulse: zur ganzheitlichen Unterstützung
Dabei bin ich nicht Expertin über dich, sondern Begleiterin in einem offenen Forschungsraum.
Was dich in einer
Sitzung erwartet:
Im Zentrum steht dein Erleben, in deinem Tempo.
Je nach Anliegen kann eine Sitzung beinhalten:
- ein achtsames Gespräch, Stille oder Spüren
- einfache Körperübungen und Atemarbeit
- sanfte Berührung zur Unterstützung von Regulation und Kontakt
- Raum für Gefühle, Bilder oder intuitive Bewegung
Ohne vorgefertigte Lösungen gehen wir gemeinsam in Kontakt mit dem, was sich im Moment zeigt. Ziel ist nicht die schnelle Lösung, sondern ein wachsender Zugang zu deinem inneren Raum, deiner Selbstwahrnehmung und deiner Kraft.
Für wen ist Körpertherapie geeignet?
Diese Arbeit kann unterstützend sein bei:
- innerer Unruhe, Verspannungen, chronischer Erschöpfung
- psychosomatischen Beschwerden oder wiederkehrenden Symptomen
- emotionalen Blockaden oder festgefahrenen Beziehungsmustern
- Schwierigkeiten im Umgang mit Gefühlen (z.B. Angst, Wut, Trauer, Scham)
- Übergängen, Lebenskrisen oder innerer Orientierungslosigkeit
- dem Wunsch nach tieferer Verbindung mit sich selbst, Körper und Seele
Ein Erstes Kennenlernen:
Ein erster Schritt kann ein unverbindliches Kennenlerngespräch sein, um zu spüren, ob meine Begleitung für dich stimmig ist.
Dauer: 30 - 60 Min
Ort: vor Ort oder online
Kosten: 30 - 60 €
Wir schauen gemeinsam auf dein Anliegen, klären Fragen und besprechen Möglichkeiten für einen passenden Weg
Melde dich gerne über das Kontaktformular oder per E-Mail.
Ich freue mich, von dir zu hören.
Kontakt
Kontankt
Gesundheitszentrum
Lebenskraft Berchtesgaden
Am Mühlbach 6
83471 Berchtesgaden
+4917620660974
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